Magnésio, 250 Comprimidos 21st Century
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Magnésio 250mg 250 Comprimidos 21st Century — 60% do Valor Diário de Magnésio por Comprimido, com Cálcio, para Apoio aos Ossos, à Função Muscular, ao Sistema Nervoso e à Redução do Cansaço e da Fadiga | Sem Glúten e Não-OGM | Mais de 8 Meses de Uso | Importado
O Mineral Magnésio
Este é o argumento mais objetivo do produto. A maioria dos potes de magnésio no mercado traz 60, 90 ou 120 comprimidos — ou seja, de 2 a 4 meses de uso. Aqui são 250 comprimidos.
Queremos ser transparentes com você, porque isso importa na hora de escolher. O magnésio deste produto está na forma de óxido de magnésio — a forma mais clássica, mais concentrada e mais acessível do mineral. Ela tem uma vantagem clara: por conter muito magnésio elementar por miligrama, permite entregar 250mg (60% do VD) num único comprimido, com um custo bem menor.
Em contrapartida, o óxido tem uma absorção intestinal menor do que formas quelatadas como o glicinato, o citrato ou o dimalato — que são mais bem absorvidas, mas também bem mais caras e geralmente exigem mais cápsulas por dia.
Na prática, o que isso significa? O óxido de magnésio é uma excelente escolha para reposição diária de manutenção, especialmente com uso contínuo e de longo prazo — que é justamente para o que este pote de 250 comprimidos foi feito. Se o seu foco for absorção máxima (por indicação médica, por exemplo), vale considerar uma versão em glicinato ou citrato. Se o seu foco for custo-benefício e constância, esta é a opção certa. Uma observação prática: o óxido de magnésio pode causar efeito laxativo ou fezes amolecidas em algumas pessoas — tomar com uma refeição melhora bastante a tolerância.
As Funções do Magnésio no Corpo
Cerca de 60% do magnésio do corpo está nos ossos. Contribui para a manutenção de ossos e dentes normais — assim como o cálcio da fórmula.
Contribui para a função muscular normal. O magnésio participa tanto da contração quanto do relaxamento dos músculos.
Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso, participando da transmissão dos impulsos nervosos.
Contribui para o metabolismo energético normal — o ATP, a molécula de energia das células, precisa de magnésio para funcionar.
Contribui para a redução do cansaço e da fadiga — um dos benefícios mais reconhecidos do magnésio.
Contribui para a síntese proteica normal e para o equilíbrio eletrolítico do organismo.
O Que Tem em Cada Comprimido
| Nutriente | Por Comprimido | % VD |
|---|---|---|
| Magnésio (como óxido de magnésio) |
250mg | 60% |
| Cálcio (como carbonato de cálcio) |
65mg | 5% |
Outros ingredientes: celulose, ácido esteárico, croscarmelose sódica, kelp (alga marinha — fonte natural de iodo); contém menos de 2% de: goma acácia, silicato de magnésio, estearato de magnésio e dióxido de silício. Sem açúcar, levedura, conservantes, aromas ou corantes artificiais adicionados. Sem glúten. Não-OGM. ⚠️ Contém kelp — pessoas com condições de tireoide devem consultar um médico antes de usar. Made in USA (Tempe, AZ). 21st Century HealthCare, Inc. Qualidade garantida e testada em laboratório.
O Que Este Suplemento Oferece
250mg de magnésio por comprimido — uma dose relevante, que cobre boa parte da necessidade diária num único comprimido.
Magnésio e cálcio contribuem para a manutenção de ossos e dentes normais. O magnésio ainda contribui para a função muscular normal.
Contribui para o metabolismo energético normal e para a redução do cansaço e da fadiga — o magnésio é peça-chave na produção de ATP.
250 comprimidos em um único pote. No uso de 1 ao dia, rende mais de 8 meses — um dos melhores custos por dose do mercado.
Sem açúcar, levedura, conservantes, aromas ou corantes artificiais. Sem glúten e não-OGM. Simples, do jeito que deve ser.
A 21st Century tem mais de 30 anos de mercado, com produtos testados em laboratório e fabricados nos EUA.
É indicado para adultos que buscam uma reposição diária de magnésio com bom custo-benefício e uso de longo prazo. É uma escolha especialmente inteligente para quem quer consistência — e o magnésio funciona exatamente assim: os benefícios vêm do uso contínuo, não de doses isoladas. Com 250 comprimidos, você não fica sem.
⚠️ ATENÇÃO — PONTOS IMPORTANTES:
• Contém KELP (alga marinha), que é uma fonte natural de iodo. Se você tem qualquer condição de tireoide (hipotireoidismo, hipertireoidismo, Hashimoto, Graves) ou usa levotiroxina, consulte seu médico antes de usar. Poucos produtos declaram isso com clareza — nós fazemos questão.
• Efeito laxativo: o óxido de magnésio pode causar fezes amolecidas em algumas pessoas. Tomar com uma refeição melhora bastante a tolerância.
• Contém cálcio (65mg), que pode interferir na absorção de alguns medicamentos — como certos antibióticos e remédios para tireoide. Nesses casos, espace os horários (converse com seu médico ou farmacêutico).
• Doença renal: o excesso de magnésio é eliminado pelos rins. Quem tem problemas renais deve consultar um médico antes de usar.
Consulte um profissional de saúde antes de usar se estiver grávida, amamentando, usar medicamentos, tiver qualquer condição médica ou for passar por um procedimento. Este suplemento não substitui uma alimentação equilibrada nem tratamento médico.
Atributos do Produto
⚠️ Contém kelp (alga marinha — fonte de iodo): pessoas com condições de tireoide devem consultar um médico antes de usar.
Como Usar
Informações do Produto
| Produto | Magnésio 250mg — Suplemento Mineral |
| Marca | 21st Century HealthCare, Inc. (EUA) · 30+ anos |
| Composição | Magnésio (óxido) 250mg (60% VD) + Cálcio (carbonato) 65mg (5% VD) |
| Dose / Quantidade | 1 comprimido ao dia · 250 doses · 250 comprimidos (8+ meses) |
| Foco | Ossos · Músculos · Sistema nervoso · Energia · Redução do cansaço |
| Atributos | Sem glúten · Não-OGM · Sem aditivos artificiais · Testado em laboratório |
| ⚠️ Atenção | Contém kelp (iodo) — atenção tireoide · Pode ter efeito laxativo |
| Origem | Made in USA (Tempe, AZ) · Importado |
Perguntas Frequentes
O que é o Magnésio 250mg da 21st Century?
É um suplemento mineral em comprimidos — 250 comprimidos, 250 doses (1 ao dia, rendendo mais de 8 meses). Cada comprimido fornece 250mg de magnésio (na forma de óxido de magnésio), correspondendo a 60% do Valor Diário, e 65mg de cálcio (5% do VD). O magnésio é um mineral essencial que participa de centenas de reações enzimáticas no corpo. Contribui para a manutenção de ossos e dentes normais, para a função muscular normal, para o funcionamento normal do sistema nervoso, para o metabolismo energético e para a redução do cansaço e da fadiga. Sem glúten e não-OGM. Made in USA. 21st Century.
Óxido de magnésio é uma boa forma? Qual a diferença para o glicinato?
Vamos ser transparentes: são formas com propósitos diferentes. O óxido de magnésio é a forma mais clássica, concentrada e acessível — como contém muito magnésio elementar por miligrama, permite entregar 250mg (60% do VD) num único comprimido, com custo bem menor. Em contrapartida, tem absorção intestinal menor do que formas quelatadas como glicinato, citrato ou dimalato, que são mais bem absorvidas, porém bem mais caras e geralmente exigem mais cápsulas por dia. Na prática: o óxido é excelente para reposição diária de manutenção com uso contínuo e de longo prazo — que é exatamente a proposta deste pote de 250 comprimidos. Se o seu foco for absorção máxima (por indicação médica, por exemplo), considere uma versão em glicinato ou citrato.
Pode dar efeito laxativo? Como evitar?
Sim, pode acontecer — e é bom você saber disso antes. O óxido de magnésio, por ter absorção intestinal mais baixa, deixa mais magnésio no intestino, o que atrai água e pode causar fezes amolecidas ou efeito laxativo em algumas pessoas. Não é perigoso, mas é desconfortável. A boa notícia é que existe uma solução simples e eficaz: tome sempre com uma refeição. Isso melhora significativamente a tolerância e reduz bastante a chance desse efeito. Se mesmo assim persistir, converse com um profissional de saúde — pode ser o caso de considerar uma forma quelatada, como o glicinato, que é mais suave para o intestino.
Tenho tireoide. Posso tomar?
Converse com seu médico antes — e essa é uma orientação importante, não formalidade. A fórmula deste produto contém kelp, uma alga marinha que é fonte natural de iodo. O iodo tem relação direta com o funcionamento da tireoide, e quem tem qualquer condição da glândula (hipotireoidismo, hipertireoidismo, Hashimoto, Graves) ou usa levotiroxina precisa de orientação médica antes de adicionar qualquer fonte de iodo à rotina. Poucas descrições de produto declaram isso com clareza — nós fazemos questão. Um detalhe extra: o cálcio da fórmula (65mg) também pode interferir na absorção de medicamentos para tireoide, então vale espaçar os horários. Fale com seu médico.
Onde comprar Magnésio 21st Century no Brasil?
Disponível na Primo Suplementos em www.primosuplementos.com.br, com entrega para todo o Brasil e garantia de produto original importado.
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