Extrato de Ashwagandha 60 Cápsulas 500mg 21st Century
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Extrato de Ashwagandha 60 Cápsulas 500mg 21st Century — Adaptógeno Ayurvédico para Suporte à Resposta ao Estresse, Humor e Bem-Estar
O Que é a Ashwagandha (Withania somnifera)?
A Ashwagandha (nome científico: Withania somnifera) é uma erva classificada como adaptógena — categoria de plantas que contribuem para que o organismo mantenha o equilíbrio fisiológico em resposta a fatores estressantes físicos e emocionais. É um pilar central da Ayurveda, a medicina tradicional indiana com mais de 3.000 anos de história, onde é conhecida como "ashwa" (cavalo) e "gandha" (aroma) — referência ao seu característico odor e à força que se acredita conferir a quem a utiliza.
Os compostos ativos responsáveis pelos efeitos da Ashwagandha são principalmente os witanolídeos (withanolides) — lactonas esteroidais naturalmente presentes na raiz da planta. A padronização do extrato em witanolídeos garante consistência de potência lote a lote, diferenciando produtos de qualidade dos extratos não padronizados. O extrato da 21st Century é descrito como padronizado (standardized) — garantindo concentração mínima dos compostos ativos em cada cápsula.
Como a Ashwagandha Age no Organismo?
Mecanismo Adaptogênico da Withania somnifera
- Modulação do eixo HPA (Hipotálamo-Pituitária-Adrenal): O principal mecanismo de ação da Ashwagandha envolve a regulação do eixo HPA — o sistema central de resposta ao estresse do organismo. Os witanolídeos modulam a sinalização desse eixo, contribuindo para a redução da produção excessiva de cortisol (o principal hormônio do estresse) quando o organismo está em estado de sobrecarga. Múltiplos estudos clínicos randomizados duplo-cegos documentaram reduções significativas nos níveis séricos de cortisol em adultos que utilizaram extratos de Ashwagandha por 60 a 90 dias
- Ação sobre neurotransmissores: Estudos indicam que a Ashwagandha influencia os sistemas de serotonina e GABA no sistema nervoso central. A redução do cortisol combinada ao suporte serotoninérgico contribui para o equilíbrio do humor e a sensação de calma sem causar sedação farmacológica. Um estudo publicado no Journal of Dietary Supplements documentou aumento nos níveis urinários de serotonina e melhora em escores de ansiedade generalizada em participantes que usaram 500mg de extrato por 60 dias
- Suporte à qualidade do sono: A modulação do cortisol e o efeito sobre receptores GABAérgicos contribuem para uma transição mais tranquila ao sono. Um estudo com 150 adultos com queixas de insônia que receberam extrato de Ashwagandha por 6 semanas relatou melhora de 72% na qualidade do sono avaliada por escalas validadas, comparado a 29% no grupo placebo
- Atividade antioxidante e anti-inflamatória: Os witanolídeos apresentam atividade antioxidante direta, contribuindo para a redução de marcadores de estresse oxidativo (incluindo malonaldeído — MDA) e modulação de vias inflamatórias. Esse mecanismo complementa os efeitos adaptogênicos e contribui para o suporte ao bem-estar geral
Principais Benefícios do Extrato de Ashwagandha 500mg 21st Century
Adaptógeno que modula o eixo HPA e contribui para a resposta saudável ao estresse — apoiando o organismo a manter o equilíbrio em momentos de sobrecarga.
Estudos clínicos com extrato de Ashwagandha documentaram melhoras em escores de humor e sensação de bem-estar em adultos saudáveis após 60 dias de uso.
A modulação do cortisol e a influência sobre vias GABAérgicas contribuem para uma transição mais tranquila ao sono e maior qualidade do descanso noturno.
Usuários relatam melhora nos níveis de energia e disposição cotidiana — benefício associado à redução do cortisol e ao reequilíbrio do sistema de resposta ao estresse.
Os witanolídeos da Ashwagandha apresentam atividade antioxidante direta, contribuindo para a redução de marcadores de estresse oxidativo no organismo.
Sem glúten, sem OGM, vegano. Sem açúcar, sal, levedura, conservantes ou aromas artificiais adicionados. Apenas o essencial.
O Que Este Produto NÃO Contém
Para Quem é Indicado o Extrato de Ashwagandha 500mg?
| Perfil | Como a Ashwagandha Pode Contribuir |
|---|---|
| Adultos com rotina de alta demanda e estresse cotidiano | Modulação do eixo HPA para apoiar a resposta saudável ao estresse e contribuir para o reequilíbrio do cortisol em períodos de sobrecarga |
| Pessoas que buscam suporte ao humor e ao bem-estar | Efeito sobre serotonina e GABA contribui para equilíbrio do humor e sensação de calma documentados em estudos clínicos com adultos saudáveis |
| Quem busca suporte à qualidade do sono | A redução do cortisol e a modulação GABAérgica contribuem para uma transição mais tranquila ao sono sem efeito sedativo farmacológico |
| Praticantes de atividade física e atletas | Evidências sugerem que a Ashwagandha apoia a força muscular e a recuperação pós-treino — efeitos atribuídos à modulação do cortisol e à ação anti-inflamatória dos witanolídeos |
| Veganos e vegetarianos | Cápsulas 100% vegetarianas, sem ingredientes de origem animal, sem glúten e sem OGM |
Como Tomar o Extrato de Ashwagandha 500mg 21st Century
- Tome 1 cápsula por dia, preferencialmente com uma refeição
- Ou conforme orientação do seu profissional de saúde
- Não exceda a dose diária recomendada
- Para resultados consistentes, mantenha o uso diário — efeitos adaptogênicos tendem a se consolidar após 4 a 8 semanas de uso contínuo
Ficha Técnica
| Produto | Extrato de Ashwagandha (Withania somnifera) — Padronizado |
| Marca | 21st Century HealthCare — mais de 30 anos de qualidade |
| Categoria | Ervas Adaptógenas / Suporte ao Bem-Estar |
| Formato | Cápsulas vegetarianas |
| Quantidade | 60 cápsulas |
| Dose diária | 1 cápsula ao dia |
| Doses por embalagem | 60 doses (2 meses de uso) |
| Ashwagandha por cápsula | 500mg de extrato padronizado (Withania somnifera) |
| Compostos ativos | Witanolídeos (withanolides) — extrato padronizado |
| Outros ingredientes | Celulose. Contém menos de 2% de: Estearato de Magnésio, Farelo de Arroz, Dióxido de Silício |
| Características | Sem glúten, sem OGM, vegano, sem açúcar/sal/levedura/conservantes/aromas artificiais |
| País de fabricação | Estados Unidos |
Armazenamento e Conservação
- Conservar em temperatura ambiente, em local fresco e seco
- Proteger da luz solar direta e da umidade
- Manter a tampa bem fechada após cada uso
- Não utilizar se o lacre de segurança estiver danificado ou ausente
- Não utilizar após a data de validade impressa na embalagem
- Manter fora do alcance de crianças
Perguntas Frequentes — Extrato de Ashwagandha 500mg 21st Century
P: O que é o Extrato de Ashwagandha 500mg 60 Cápsulas 21st Century?
R: O Extrato de Ashwagandha 500mg 21st Century é um suplemento alimentar de extrato padronizado de Withania somnifera (Ashwagandha) com 500mg por cápsula vegetariana, em embalagem de 60 cápsulas — equivalente a 60 dias de uso com 1 cápsula por dia. A Ashwagandha é uma erva adaptógena originária da Ayurveda indiana, cujos compostos ativos (witanolídeos) apoiam a resposta saudável ao estresse, o equilíbrio do humor e o bem-estar geral. O produto é sem glúten, sem OGM, vegano e fabricado pela 21st Century HealthCare nos EUA.
P: Para que serve a Ashwagandha?
R: A Ashwagandha (Withania somnifera) serve como adaptógeno — contribuindo para que o organismo mantenha o equilíbrio fisiológico em resposta ao estresse cotidiano. Seus principais usos estudados em adultos saudáveis incluem: suporte à resposta ao estresse (modulação do cortisol via eixo HPA), equilíbrio do humor, melhora da qualidade do sono, suporte à vitalidade e disposição, e atividade antioxidante. Não se destina ao tratamento de condições médicas — consulte um profissional de saúde para orientação individualizada.
P: O que são os witanolídeos (withanolides) da Ashwagandha?
R: Os witanolídeos (withanolides) são lactonas esteroidais — compostos bioativos naturalmente presentes na raiz da Withania somnifera. São os principais responsáveis pelos efeitos adaptogênicos e antioxidantes da Ashwagandha. Um extrato "padronizado" (standardized) em witanolídeos garante que cada cápsula contenha uma concentração mínima desses compostos ativos, assegurando consistência de potência entre lotes. Essa padronização diferencia extratos de qualidade farmacêutica de simples pós de erva sem processamento.
P: Qual a diferença entre a Ashwagandha 21st Century e o KSM-66?
R: O KSM-66 é uma forma patenteada e amplamente estudada de extrato de Ashwagandha, com padronização a 5% de witanolídeos por HPLC e respaldo de numerosos estudos clínicos específicos. O Extrato de Ashwagandha 500mg da 21st Century é um extrato padronizado de Withania somnifera de amplo uso geral, sem patente proprietária, oferecendo uma opção acessível com os benefícios adaptogênicos consolidados da erva. Para quem busca a formulação patenteada KSM-66 com estudos clínicos específicos disponíveis, recomenda-se verificar produtos que informam explicitamente o uso do ingrediente patenteado no rótulo.
P: Quantos dias de uso tem a embalagem de 60 cápsulas?
R: A embalagem de 60 cápsulas do Extrato de Ashwagandha 500mg 21st Century oferece 60 doses com a dose recomendada de 1 cápsula por dia — equivalente a 2 meses de uso contínuo.
P: A Ashwagandha 21st Century é vegana?
R: Sim. O Extrato de Ashwagandha 500mg da 21st Century é vegano, sem glúten, sem OGM e sem ingredientes de origem animal. As cápsulas são vegetarianas (celulose vegetal). A fórmula também é livre de açúcar, sal, levedura, conservantes e aromas artificiais adicionados.
P: Posso tomar Ashwagandha junto com outros suplementos ou medicamentos?
R: Consulte sempre um médico ou farmacêutico antes de combinar suplementos com medicamentos. A Ashwagandha pode interagir com medicamentos para a tireoide (podendo alterar os níveis de T3/T4), imunossupressores, sedativos e medicamentos para diabetes (por sua ação sobre o cortisol). Gestantes e lactantes não devem usar sem orientação médica, pois há evidências de possível atividade uterina da planta.
P: Onde comprar Extrato de Ashwagandha 500mg 60 Cápsulas 21st Century no Brasil?
R: O Extrato de Ashwagandha 60 Cápsulas 500mg 21st Century está disponível na Primo Suplementos em https://www.primosuplementos.com.br/extrato-ashwagandha-500mg-60-capsulas-21st-century, com entrega para todo o Brasil e garantia de produto original importado.
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